BASKETBALL

 

Diese Viertel haben wir auch Basketball spielen. Wir haben viele Übungen gemacht aber die wichtigste Dinge, dass wir gelernt haben; sind:

 

• Eingang in den Warenkorb.

 

Schritte von die Eingang in den Warenkorb:

1. Fangen den Ball und gehen werfen geringem Abstand zu dem Korb.

2. Wenn du den Ball hast, läufst du zwei Schritte (fangen mit den Recht Fuβ an), ohne die Ball werfen, und mit der Ball in deine Hüfte.

3. Wenn du die zwei Schritte machst, schmeiβt du die Ball in den Warenkorb.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wenn wir wiβen, wie das machen kann, wir machen eine Schaltung, in der wir die Eingang in den Warenkorb praktisch. Dann spielen wire in Basketball Spiel.

 

• Werfen, Pass dem Ball zum Teamkollegen und Verteidigen.

 

Um lernen und üben diese Tätigkeiten, machen wir ein Spiel. Das Spiel war auf zwei Gruppen von jeweils 7 Personen machen. Jede Person in die Gruppe hatte ein Ball und jede Person werfe seine Ball alle Zeit. Aber es gibt andere Ball, die eine Gruppe hatte und die Gruppe musste mit dem Ball bleiben. Die andere Gruppe sollte die Ball entferne und so dass dies nicht geschiedt, jede Person von jede Gruppe verteidigt die Person von seine Gruppe,die die Ball hatte. Wenn du die Ball hat, kann die Ball zum andere Person von seine Gruppe past. Aber wenn die andere Gruppe die Ball fang, ändern sich die Rolle von die Gruppe.

 

Wir machen eine Schaltung, die die Prüfung war, aber wir praktisch ein Tag. Die Schaltung war auf:

 

1.Eine kleine Schaltung, in der du 12 Kegeln mit kleine Ballen gibt. Es gibt 6 und die andere 6 gegenüber. Du musstest die kleinen Ballen fangen, dass sind in 6 Kegner und du musstest in seinem Paar aufsetzen.

 

2.Dann musstest du eine Eingang in den Warenkopf.

 

3.Danach musstest du eine Richtungswechsel machen. Es gab 4 Sorten von Richtungswechsel:

 

• Auf hinten:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Auf unten den Beinen:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Auf vorn:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Mit Drehung:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.Sprung in einem Zeitpunkt:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Auswertung von den Videos: Eingang in der Warenkorb

 

Video von Eva García:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich muss mein Video  analysieren und die Fehler, die ich mache, sagen.

Zuerst, wenn ich den Ball werfe, ist der Ball sehr hoch, und ich muss den Ball in die Hüftehohe werfen.

Danach, wenn ich in der Nähe von dem Korb bin, nehme ich den Ball und stelle ihn vor mir, anstatt stellen ihn  rechst, um die dreifach Bedrohung Possition zu unterkommen.

Ich trete zwei Schritte vor den Ball schiessen, aber ich trete den ersten Schritt mit dem linken Bein, und ich muss mit dem rechten Beim den Schritt treten.

Schliesslich muss ich den Ball mit dem rechten Hand in den Korb schiessen und mit dem linken Hand den Ball halten, aber ich benutze den linker Hand nicht.

 

Video von Lucía Hernández:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ich muss mein Basketball Praxis analysieren. Es ist die Eingang in den Warenkopf und ich habe vielen Fehler, die ich mich klargemacht habe.

1. Erste, habe ich vielen Treppen gemacht und in der Eingang in den Warenkopf muss man zwei Treppe. Wenn ich diese Übung praktisch, denke ich, dass ich es gut machen. 

2. Ich muss zwei Treppen mache und danach man in der dritten Treppe schissen Körbe musst.

3. Wenn man zu die Korbe geht und du beschliesst den Ball, musst du den Ball unterhalb der Hüfte beschliesst. Ich beschliesse den Ball über der Hufte.

4. In der Eingang in den Warenkopf muss man mit dem rechten Fusse beginnt und in dem Video habe ich mit dem rechten Fusse beginnen, aber ich mache mehr Treppe als zu tun. 

5. Wenn ich den Ball zuwerfe, setze den Ball über meinen Kopf auf und mit beide Hande werfe ich auf. In der Eingang in den Warenkopf und allgemein in Basketball muss man den Ball mit ein Hand vor dem Ball und die andere darunter auffangt.